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正念溝通,學習有效溝通,從生活、工作、家庭,打造良性生活品質

課程名稱108/4/14 (日) 正念溝通,學習有效溝通,從生活、工作、家庭,打造良性生活品質
學習有效溝通,從生活、工作、家庭,打造良性生活品質

生活要有品質兩件事情很重要,
一個是學會好好照顧自己,
一個是學習好好溝通。
不論您有多善良、多能幹,
溝通效能的好壞,
都決定性地影響了關係的品質。
 
只要跟人在一起,溝通,都是必要的,
在家裡需要,在工作需要,在玩樂也需要。
然而,當需要用到「溝通」一詞時,
就表示雙方意見想法是不一致的。

一致,帶來同頻共鳴的愉悅。
不一致,帶來什麼呢?
通常是不愉快、不理解、緊繃…….
為迴避這樣的感覺,
放棄或堅守立場,
是許多人慣性選擇的兩個極端。
 
溝通,未必能達到想要的。
不溝通,離想要的恐怕只會越來越遠。
溝通,是一輩子要學習的功課。
因為時空環境會改變,
周圍的人會變化,自己也會轉變。
 
正念溝通的四堂課,
協助您在不一致中,
能安住自己,正確清楚表達,
聆聽與理解對方,
促進溝通效能,
有效提升溝通品質。


此課程為葉北辰諮商心理師
和胡君梅老師共同設計之實做課程,
由葉北辰心理師擔任帶領者,
視課程內容需要,
第二次和第四次課程將邀請胡君梅老師作為協同帶領者

上課日期:

  • 第ㄧ周 108/4/14 (日)
    14:00-17:00
  • 第二周 108/4/28 (日)
    14:00-17:00
  • 第三周 108/5/5 (日)
    14:00-17:00
  • 第四周 108/5/12 (日)
    14:00-17:00

*葉北辰
專長:溝通協調、壓力管理、健康心理學、醫療諮商、焦點解決短期心理諮商、悲傷輔導
現職:癌症希望基金會特約心理師、合安心居家照顧特約講師、新北市諮商心理師公會常務理事
部落格&粉絲專業:希望諮心

*胡君梅
國內目前唯一取得美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)認證之正念減壓課程導師
國內目前唯一完成CFM正念減壓課程-師資培訓師訓練者
著作《正念減壓自學全書》,譯著《正念療癒力》與《自我療癒正念書》

※ 本課程最低開課人數為10位,若未達開課人數,將延期或取消,主辦單位保留更動課程時間、地點及取消課程之權利。

  • 上課地點:華人正念減壓中心
  • 地址:10074台北市中正區羅斯福路一段96號3樓(捷運中正紀念堂站2號,古亭捷運站7號出口,步行約5分鐘)
  • 聯絡人:張小姐 (請於上班時間: 週一至週五 9:00-18:00來電)
  • 連絡電話:02-2396-0119 (上班時間: 週一至週五 9:00-18:00)
  • E-MAIL:mbsrtw@gmail.com
※課程費用:6,000元
※優惠方案:首航優惠價,只要4,800元
 
【退費說明】
  1.開課2週前取消報名,可辦理八成退費或轉讓。
  2.開課1週前取消報名,可辦理退費五成或轉讓。
  3.開課當週取消報名,恕不退費,但可辦理轉讓。
  4.如有不可抗力因素或班級人數不足,致無法開班,費用將全額退還。
  5.如需研習時數證明,請洽本單位。
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