【第二屆】兒青正念師培進階課程

2021/03/20 (六)

你想要把『正念』帶給孩子嗎？

讓孩子學習正念，對孩子們幫助是非常大的！不僅能有效提升專注力、穩定情緒、緩和壓力，更能促進親子溝通與減少人際衝突。
但是，要『教』孩子學習正念，並不容易。其中有很多小地方，需要有創意，還要能夠隨機應變。
——唯有適齡的授課方式，才能產生最佳的學習效果。

【正念與教師】

經過數十年的科學實證研究發現，正念教育不但被證實可以有效提升兒童專注力、幫助兒童降低焦慮、憂鬱減少人際衝突與問題行為。
當老師學會正念時，他們不僅可以獲得個人的好處，如減輕壓力和倦怠，在他們的學校也是如此。
在隨機對照試驗中，學習正念的老師報告說他們的工作效率更高，並有更多的親師情感支持，和更好的課堂管理。

【正念與學生】

研究發現，學生學習正念能提升專注力、改善認知能力與社交情緒技能。這樣的好處可能會導致生命的長期改善。
例如，幼兒園的社交技能預示成年後的教育，就業，犯罪，物質濫用和心理健康結局得到改善。
近年的研究顯示，正念課程對學生的注意力、自我照顧、尊重他人等有明顯地差異。

〈以上資料與圖表引用自美國著名正念教育機構Mindful Schools〉

校園正念師培如今正式更名為『兒青正念師資培訓』，目的在於擴展授課的場域，只要你想「將正念帶給兒童、青少年」，我們都非常歡迎哦！

上課大綱

【課程特色】

依照學生或班級或社區或場域之不同發展需要，課程設計結合實務操作、整體運用與經驗整合。
小班教學,陪著你越來越認識自己
個別一對一督導

【課程內容】

一、「兩日進階工作坊」：

主題一：與身體覺察/慈心相關的實作練習
主題二：與情緒相關的實作練習
主題三：與想法/行為相關的實作練習
主題四：討論運用正念方法的班級或團體活動

二、線上個別督導及團體督導：

每人有一次一小時個別督導，選擇一堂課全程錄影，個別督導提報10分鐘錄影或安排入班督導
團體督導時分享課程計畫與歷程紀錄。

三、督導課程規劃：

每人至少6~8次/堂課程計畫，包含對象(人數)、地點、課程內容、學習單、課程紀錄/省思。
課程實施：選擇一堂課全程錄影，個別督導提報10分鐘錄影、及團體督導時分享課程計畫與歷程紀錄。
學員需於個別督導或團督前一週完成課程規劃及實施。

四、教學成果分享會：

所有學員分享正念教育的學習成果，及應用於教學課程的規劃與作法。

【課程參與條件】

參與者已完成校園正念操作初階課程：實習時數及作業達標準者。
（實習時數及作業未達標準者，須完整補足）

日期場地

二日工作坊
2021/3/20 (六) 09:30-16:30

二日工作坊
2021/3/21 (日) 09:30-16:30

線上第一堂課
2021/5/20 (四) 19:30-21:30

線上第二堂課
2021/5/27 (四) 19:30-21:30

線上第三堂課
2021/6/3 (四) 19:30-21:30

線上第四堂課
2021/6/10 (四) 19:30-21:30

	上課地點	華人正念減壓中心台北市中正區羅斯福路一段96號3樓（捷運中正紀念堂站2號或古亭捷運站7號出口，步行約5分鐘）
	電話	(02)2396-0119
	E-MAIL	mbsrtw@gmail.com

老師簡介

吳佩玲

* 專業社會工作師，國立台北護理健康大學生死教育與輔導研究所碩士畢業。

* 正念受訓經歷：2010~2021年參與數次八週課程、正念止語密集訓練、進階及深化培訓、MBSR正念減壓培訓師資，美國Mindful Schools正念教育師資訓練(2014) ，英國OMC正念認知療法第1~4階段正念認知治療師資訓練(2018)，美國CFM正念減壓心身醫學七日專業訓練(2013)。

*正念授課經驗：2013學年起進校園實施正念教育課程，歷經國小、國中，分別入班授課或偕同授課6至12週，迄今約計6000人次。協助孩子穩定情緒、提升專注與自我調節。2014年起迄今每年辦理【兒童正念營】。 2017年起，在華人正念減壓中心與Moxa基金會正式開展正念校園實作師資培訓系統。

想更了解老師

課程費用

學費與教材費：10,000元

早鳥優惠價：8,500 元，請於2/28前完成報名與繳費。

其他優惠價：

本課程可使用共好學習券，抵用500元。報到時須繳回紙本學習券。

※ 其他注意事項：

1. 如有不可抗力因素或班級人數不足，致無法開班，費用將全額退還。
2. 為求課程學習完整性，本課程不建議另行補課。
3. 課程可全部轉讓他人，恕不接受部分轉讓。
4. 沒有缺席者，才可領取結業證書。
5. 如需開立三聯式發票，請於報名時，於備註欄告知「抬頭」與「統編」。
6. 如報名後須取消，將依照台北市政府短期補習班退費標準：開課前第60天以前，退還95%；開課前60天以內到開課前，退還90%；開課當天課程結束後至第二次上課前，退還70％；第二次上課後至總課程時數1/3期間，退還50%；超過總課程時數1/3，不退費。

報名方式：

步驟一、點選『線上報名』。
步驟二、填寫基本資料，並選擇您的『學員身分』，系統會顯示相應的金額。
步驟三、選擇繳費方式，我們提供「線上刷卡」或「ATM付款」，依指示操作即可。ATM付款請於期限內完成。
步驟四、完成付款後，系統會自動發送通知信至您的信箱。我們也會於三個工作天內寄送報名成功信給您，這樣就完成報名囉。

【第二屆】兒青正念師培 進階課程