華人正念 空中團練
2021/01/01 (五)
全台唯一、公益性質、最優質的正念資源
在八週課程裡，我們每週不間斷地練習，培養在生活中練習正念的習慣。
然而，有些時候，匆促繁忙的日子過久了，你可能偶爾想起來「要練習！」，但一忙、一累，就又找不到時間練習了。
我們知道，若有真人實時帶領，會讓夥伴更有動力；
若有固定時間，讓大家一起練習，也會讓你更記得「要練習！！」
正念的練習需要經年累月的練習，才能融入生活，真正地滋養自己。
邀請你，每週二、四，晚上9點到9點半，與我們空中相見！
上課大綱
【活動理念】
【課後團練】是華人正念減壓中心從2011年開始，為了讓從八週正念減壓課程結業的夥伴們，有一個仍然有可以時時接觸正念的機會而進行的活動，至今也持續十年了。超越時空和時間的限制，一週兩次的線上團練，每次時間精簡為半小時，遠距且縮短時間的團練安排，讓各地有心參與共學的人能更加方便的投入練習。但也相對著考驗著大家，能否為自己預留出可以靜心和練習的時間。
參與團練，給予自己固定時間練習正念，滋養自己，也是送給自己的最佳保養。
邀請你一起加入我們團練的行列！
【適合對象】
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剛從八週正念減壓課程結業，希望維持正念練習習慣的朋友
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已從八週課程畢業已久，希望重新找回練習的感覺與習慣的朋友
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還未上過、或還找不到時機參與八週課程，希望先體驗看看正念練習的朋友
日期場地
每週二、四，晚上9:00-9:30
在華人正念減壓中心FB粉絲專頁：點此前往
老師簡介
由華人正念減壓中心堅實的師資夥伴輪流帶領，
關於這些夥伴們的更多介紹，歡迎：點此前往認識
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課程費用
免費。