自5月疫情爆發以來,中心一直在思考能夠為社會做些什麼?除了連續17場的公益直播,我們還可以提供些什麼呢?當時每天仍是上百案例,人們明顯感到壓力、焦慮不安。一線的工作夥伴(如醫護警消)面對嚴峻的疫情非常辛苦!很快地我們決定提供一個正念四週防疫的課程,希望能透過正念的學習,讓大家在疫情這段期間更能照顧好自己,減輕焦慮。對於辛勞的第一線人員我們不收取任何的費用,希望能夠給予最直接的支持!
讓自己身心平衡地防疫,裡面多些覺察,少些忍耐,會比身心不平衡或身心混亂地防疫,更有效能也更不會疲乏喔。
在實體團練時期,我們親眼見證了許多夥伴,因著持續練習而產生顯著的轉化。有位夥伴在接到檢查報告發現癌細胞轉移的當天晚上來到團練聚會
2020年新冠肺炎大流行,原定於清明節舉辦的五日正念止語專修營,人在美國的Bob Stahl 老師夫妻,無法來台。為此,他們特別在2020/3/28上午 與華人正念減壓中心,特別為大家舉辦一場免費的3小時公益練習與講座。主題 : 不確定時代下的正念生活