正念訓練幫助我找回當老師的初心

愛的萌芽

身為國小老師的我之所以會想當老師，
是因為在我小學二年級的時候，
遇到了一位剛畢業的老師，
當時她才20歲，有滿滿的教育愛。
我非常非常的喜歡她，那時候我心裡就想，
「我長大想要和她一樣！」

有人告訴我，
想當老師功課要保持前3名，
我就一直以這個目標在唸書。

 

夢想的實現與裂縫

當了老師之後，
我對我自己的要求與期待，
就是讓孩子喜歡來學校，
不管他功課好不好。

但教書這10年間，
種種的壓力陸續而來，
教書快樂的感覺越來越少，
對學生變得比較沒有耐心。
教學倦怠期，
好多老師都會碰到的狀況。

重要的自我探詢

上個學期我請假半年，
除了學習正念以外，
也整理自己的內心。
開學重新再出發的時候，
感覺有找回以前的熱情，
但也總覺得好像還是少了些什麼。

今天，我突然問自己：
「我希望學生快樂去上學，
  那我自己有沒有快樂去上學？上班？」
我的那個內在小孩，
應該也很期待快快樂樂的去上學吧？！
突然之間，豁然開朗……

 

我是誰的領悟

在正念課堂中常提到照顧自己，
但我的慣性總是以別人優先，
然後內心充滿矛盾，不斷循環。

從現在起，我明白，
我是我，
我是學生的老師，
但我也是自己心裡的那個小孩，
然後我也是心裡那個小孩的老師。
所有角色都在我裡面！

我希望被老師溫柔的喊著名字，
我需要老師溫柔的照顧著。
保持覺察，溫柔平等地對待每個角色，
我，就可以照顧好自己。
想到這裡，就覺得很開心！
 

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