把正念帶入看守所與戒治所

2012年，君梅第一次把正念帶給台北看守所的酒癮受刑人。

之後2013-2019年間，瓊月長期在台北看守所將正念帶給酒癮與毒癮者。

2018年君梅開始將正念帶入新店戒治所。這個團體產生一份碩士論文（冠儒）。
2020年君梅擔任宜蘭監獄的年度督導。
至今，中心仍默默持續服務受刑人。

對獄政系統而言，看守所、戒治所、監獄，是不同意義的地方。在本文將統稱為監獄。
 

入監帶領正念的挑戰

監獄上課是很大的挑戰。受刑人聽過太多的勸告，因此我們需要非常小心，不落入勸告式的教學。勸告式的教學，教導者把注意力放在自己身上，自己要表達什麼以及如何表達，完整講完後會有成就感，覺得「該說的我都說了」。但聽者的心，早已經關門了。

監獄是個嚴格管控的地方﹐對練習而言很重要的音檔，受刑人沒辦法擁有。因此我們必須想辦法，把練習轉換為簡潔易懂的圖文呈現。還有許多實質的挑戰，例如：學習動機低、有些識字困難、非常直白，喜不喜歡直接表現、團體生活壓力大等等。

正念對受刑人的意義

對受刑人而言，正念的學習讓他們有機會接觸到自己，不再與自己長期失聯，而一味外求。受刑人也大多是聰明的人，一旦真正明白練習的好處，嚐到甜頭，他們也是會落實練習，而且還願意跟室友或朋友分享。

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