首頁 課程與服務 正念紮根,從心照見自我-鮑伯‧史鐸訪台系列活動!! 2018 正念紮根,從心照見自我-系列活動預告

2018 正念紮根,從心照見自我-系列活動預告

課程名稱107/3/30 (五) 2018 正念紮根,從心照見自我-系列活動預告
 正念,溫柔喚醒內在巨人
「2018 正念紮根,從心照見自我
喬.卡巴金博士最推崇的美國西岸正念導師
美國麻州大學正念中心資深導師,《減壓,從一粒葡萄乾開始》作者
─鮑伯.史鐸博士(Bob Stahl,PhD)─
訪台系列課程活動


3/31演講及3/30.4/1一日工作坊
預定申請教師......等相關專業人員之
繼續教育積分認證!!

3大系列活動資訊
1. 開啟 正念大視野 : 公開演講
  • 日期 : 107年3月31日  
  • 時間 : 晚上7-9點
  • 地點 : 台北市青少年發展處6F 國際會議廳(地點暫定)
  • 地址 : 台北市仁愛路一段17號
  • 收費 : 500元/人      

2. 相遇 遇見自在平和的自己 : ㄧ日正念探索工作坊
  • 日期 : 107年3月30日    
  • 時間 : 9:00-17:00             
  • 地點 : 輔英科技大學 大禮堂(地點暫定)
  • 地址 : 高雄市大寮區進學路151號
 
  • 日期 : 107年4月01日    
  • 時間 : 9:00-17:00             
  • 青少年育樂發展中心5F 流行廣場(地點暫定)
  • 地址 : 台北市仁愛路一段17號    
  • 收費 : 5000元/人      

3. 深入 看見心希望/正念的修練 : 五日正念專修營 (需全程住宿)
  • 日期 : 107年4月4-8日        
  • 時間 : 4月4中午~4月8日下午3點
  • 地點 : 台中聖愛山莊
  • 地址 : 台中市太平區長龍路一段內城巷43號  
  • 收費 : 25,000元/人             
  • 食宿費另計 : (4人1間房,為六人通舖之空間) 
  • 四 人 通 鋪(含餐費): 5天4夜,每人3,000元 
  • 標準二人房(含餐費) : 5天4夜,每人6,000元 (2張小床)
  • 因二人房房數較少,住宿按報名及完成繳費程序後排定,二人房額滿後會即刻通知,改排四人通鋪,敬請大家見諒。男女生分開,建議勿指定室友,因課程多於靜默中練習,講話機會著實不多。

活動特色
  1. (1) 循序漸進,由淺入深
  2. (2) 強化正念內功,而非表層技術
  3. (3) 五日課程符合麻州大學正念中心(CFM),對參與正念師資培訓的先決基本要求
  4. (4) 五日課程在環境幽靜美麗的高級渡假中心,在舒適環境下來一趟心的旅行
  5. (5) 全程提供營養蔬食,讓身體新鮮一下
  6. (6) 好老師、好翻譯、好環境、好住宿、好修煉、好幸福

你將學到甚麼?   
開啟 ~ 正念大視野 : 公開演講
  • * 了解西方重要的正念師資培訓系統
  • * 了解正念與自己有何關係
  • * 了解學習正念時應該注意些甚麼
相遇 ~ 遇見自在平和的自己 : 一日正念探索工作坊
  • * 發現與自我連結的方法
  • * 學習做自己的摯友
  • * 連結垂手可得的平和與穩定
深入 ~ 看見心希望/正念的修練 : 五日正念專修營
  • * 靜化心智,開啟心胸
  • * 讓正念練習更加清澄與深入
  • * 一對一的指導
  • * 學習如何為自己開啟一扇門
  • * 學習經常地為自己給力
  • * 自我實現的更好準備


大師簡介  鮑伯.史鐸 博士 Bob Stahl PhD
正念減壓創始人 - 喬. 卡巴金博士最推崇的美國西岸正念導師
美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)之資深老師
http://www.umassmed.edu/cfm/about-us/people/2-meet-our-faculty/stahl_bob/

學歷
博士,哲學與宗教系,加州整合學院 - 1989年
碩士,心理諮商學系,加州亞洲學院 - 1980年
學士,林登州立大學 - 1976年
 
使命
為一切存在服務,把更大的覺醒以及真心帶來這個世界...

簡介
鮑伯.史鐸博士,成立並指導在美國舊金山灣區七個醫療中心的正念減壓課程。目前在Mountain View和Los Gatos的Dominican 醫院以及El Camino醫院服務。同時也是聖塔克魯茲洞察力中心(Insight Santa Cruz)的指導老師,靈磐中心(Spirit Rock)及靜觀協會(Insight Meditation Society)的靜心老師。

專業經歷
  • - 於世界各地教授正念減壓(MBSR)師資培訓課程並多次舉辦靜默專修營
  • - 透過正念生活計劃(Mindful Living Programs)帶領醫療從業者參與靜觀課程

出版品
鮑伯.史鐸是五本書的合著者(五本書僅第一本有中譯)
(1) A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook,與Elisha Goldstein合著,2010年。中文版書名:《減壓,從一粒葡萄乾開始:正念減壓療法練習手冊》,2012年,心靈工坊出版。
(2) Living With Your Heart Wide Open: How Mindfulness and Compassion Can Free You from Unworthiness, Inadequacy, and Shame,與Steve Flowers合著,2011年。中文書名暫譯:《用全面開放的心活著:正念與慈悲如何讓你從無價值感、不足感和羞愧中解脫》。
(3) Calming the Rush of Panic: A Mindfulness-Based Stress Reduction Guide to Freeing Yourself from Panic Attacks and Living a Vital Life,與Wendy Millstein合著,2013年。中文書名暫譯:《平息恐慌的襲擊: 從恐慌發作中釋放你自己並元氣滿滿的活著的正念減壓指南》
(4) A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook for Anxiety,與Florence Meleo-Meyer and Lynn Koerbel合著,2014年。中文書名暫譯:《面對焦慮的正念減壓療法練習手冊》。
(5) MBSR Everyday: Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction,與Elisha Goldstein合著,2015年。中文書名暫譯:《每天的正念減壓:每日從心練習正念減壓》。

認識 鮑伯.史鐸,從 GoogleTechTalks 開始 : 



誰適合參加
  1. (1) 對自我實現有興趣者
  2. (2) 對正念好奇者,可綜觀正念訓練的樣貌。
  3. (3) 正念實踐者,可強化正念落實於日常生活的力道,提升自己的幸福能力。
  4. (4) 正念教學者,可以提升正念內力,精進正念的教學能力。
  5. (5) 對提升生存品質與心的品質有興趣的朋友
  6. (6) 對自我療癒有興趣的朋友
  7. (7) 想將正念運用於自身、家庭、工作與人際的朋友
  8. (8) 對當代正念訓練發源地─美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)─有興趣的朋友
  9. (9) 上過正念課程的朋友,例如正念減壓、正念認知治療、其他正念療法或訓練
  10. (10) 想將正念運用於工作者,例如企業主、人資部門、心理師、社工師、醫師、護理師、老師、教練、訓練師、治療師等
 
主辦單位 
華人正念減壓中心

協辦單位 (邀請中)
華人正念減壓推廣協會
國立台北教育大學
​天主教失智老人基金會
心享光愛協會
臺灣正念發展協會
華人伴侶與家族治療協會
達真國際教練學校
台灣安寧照顧協會
正念助人學會
幸夫慈善基金會
高雄輔英科技大學
高雄四維文教院
成功大學附設醫院
 

上課日期:

  • 南部一日 107/3/30 (五)
    09:00-17:00
  • 公開演講 107/3/31 (六)
    19:00-21:00
  • 台北一日 107/4/1 (日)
    09:00-17:00
  • 五日營(一) 107/4/4 (三)
    12:00-21:00
  • 五日營(二) 107/4/5 (四)
    06:00-21:00
  • 五日營(三) 107/4/6 (五)
    06:00-21:00
  • 五日營(四) 107/4/7 (六)
    06:00-21:00
  • 五日營(五) 107/4/8 (日)
    06:00-15:00

  • 地址:10074台北市中正區羅斯福路一段96號3樓 (捷運中正紀念堂站2號,古亭捷運站7號出口,步行約5分鐘)
  • 聯絡人:張小姐 (請於上班時間: 週一至週五 9:00-18:00來電)
  • 連絡電話:02-2396-0119 (上班時間: 週一至週五 9:00-18:00)
課程費用
五日正念專修營,25,000元
食宿另計(兩人房6,000元,四人通鋪3,000元)

一日正念探索工作坊,5,000元

331公開演講,500元

報名優惠
2017/10~2017/11/30,享早鳥優惠9折價

五日正念專修營,三人以上團報,每人折價1,000元
一日正念探索工作坊,五人以上團報,每人折價500元
331公開演講,五人以上團報,每人折價200元

早鳥及團報優惠可合併使用喔~

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