首頁 課程與服務 團練訊息 團練每周三下午-九月底結束

團練每周三下午-九月底結束

課程名稱106/1/4 (三) 團練每周三下午-九月底結束

還記得你是為了什麼來上八週正念減壓課程嗎?

是因為好奇? 因為生病? 因為壓力? 因為好學? 因為一個事件? 還是因為想找到生命的答案呢?

我們每個人都走在不同的道路上,每個人都有他人不可代替的歷程需要經歷。因為偶然,我們在華人正念減壓中心相遇。儘管大家在彼此生命中的交會,只有短短的八週,可是或多或少就這樣成為彼此生命的貴人。

也許你在課堂上問了一個問題,卻剛好讓我得到了解答,不同的生命就這樣自然的交會著、滋養著。這不是一件很奇妙的事嗎?

在靜坐的時候,那種覺得時間好長好不耐煩的感覺,你還記得嗎?
在做瑜珈時肌肉緊繃後放鬆的感覺,你還記得嗎?
行走靜觀時,想快點前進可是前面的人一直擋路讓人崩潰的感覺,你還記得嗎?
身體掃描時,發現自己常常忘了呼吸的感覺,你還記得嗎?

也許你記得,也許你早忘了。

唉呦我都沒有練習啦~~~~~~~~不敢回去見同學跟老師~~~~~~~~
喂~~~~~~~~~~~~不需要評價,讓每個念頭與感覺如其所是。這就是我們都在學的,不是嗎?

想和學過正念減壓的同學們聚聚,聊聊大家這些日子來的狀況。前進了嗎? 後退了嗎? 超越了嗎? 卡住了嗎? 所以我們開闢團練時段,邀請大家一起回來練習。每周一次,彼此分享正念帶給你的,或是沒帶給你的。

期待與您的再次相遇! 我們中心見。

  • 日期:106年1月4日 (每周三)
  • 時間:下午2-4點
  • 帶領老師:由中心老師輪值!

上課日期:

  • 共修團練 106/1/4 (三)
    14~16點

可以的話,請穿著寬鬆衣物。每次團練酌收場地清潔費100元,於現場繳交。

  • 上課地點:華人正念減壓中心
  • 電話:2396-0119
  • 地址:台北市中正區羅斯福路一段96號3樓 (捷運中正紀念堂站2號出口南門市場,步行約5分鐘)
  • 聯絡人:張小姐
※僅酌收場地維護費每位100元

報名方式: 直接點選線上報名填寫詳細資料。