ㄧ日正念工作坊

課程名稱107/3/29 (四) ㄧ日正念工作坊

2018高雄一日正念工作坊   

為平衡台灣正念資源的城鄉差距,
2017年至今,本中心創辦人胡君梅老師不辭辛勞,
已在高雄開設兩梯次的八週正念減壓課程。
明年春天正念大師鮑伯(Bob)第二次訪台,
我們也特別安排了南部的一日工作坊與精采講座。
 
【主軸】溫柔地開啟照顧自己的大門
 
照顧好自己,是一項重要卻不受重視的議題,

總是在身體或心理出現狀況時,
我們才意識到自己是需要好好照顧的。
當工作、壓力、責任、義務、
有副作用的玩樂佔據大半生活的同時,
我們如何為自己製造一些空間,
喘口氣、休息一下、蓄積能量,再出發?
這一日工作坊正是特別為您安排的,
具數十年教學與修練經驗的鮑伯(Bob)老師,
偕同其妻子珍(Jane),共同帶領各項正念練習,
回答練習與實踐上的各種疑問。
一日邂逅,一輩子的溫柔。
 
【正念在醫療體系的實踐】

醫院,是聚苦之所,也是協助離苦之處。
1979年醫學教授卡巴金博士,
在麻州大學附屬醫院首創正念減壓訓練課程,
讓病人學習開發自己內在仍有卻被忽略的強大資源。
2017年在北京大學附屬第六醫院,
臨床心理科的醫護人員,
每天給住院病人每天進行3小時的正念練習,
許多重症病患因此而重生。
胡君梅老師,
有豐富教導病友正念的經驗,
將跟大夥兒分享正念在醫療體系的實踐,
以及北大六院他們是怎麼辦到的?
 
【正念在教育體系的實踐】 

教育,是人格型塑、養成習慣、
建立價值觀的重要地方,
也是培育國家棟梁的所在。
正念進入教育體系,增加學生的專注力,
提升溫柔對待自己與他人的能力,減少暴衝,
協助學生發展調適壓力的能力。
吳佩玲老師,
社工師的背景讓她看盡生命中的各種苦難,
反而更重視教育,投身於正念在教育體系的落實,
是國內少數以外部專家進班教導孩子正念的老師。
這天,佩玲老師將分享他如何把正念帶入教室。


【參與者】
  • 對正念有興趣或好奇的朋友
  • 對提升生存品質有興趣的朋友
  • 對自我療癒有興趣的朋友
  • 將正念運用於自身、家庭、人際的朋友
  • 對當代正念訓練發源地─美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)─有興趣的朋友
  • 上過正念課程的朋友,例如正念減壓(MBSR)、正念認知治療(MBCT)、其他正念療法或訓練
  • 將正念運用於工作者,例如心理師、社工師、醫師、護理師、老師、教練、訓練師、治療師等
  • 從事安寧照顧的朋友
  • 從事長期照護的朋友

主辦單位
華人正念減壓中心

協辦單位 
(依照筆畫排序)
心享光愛協會         ​             
天主教失智老人基金會               
台灣安寧照顧協會                   
台北市臨床心理師公會
正念助人學會                             
成功大學附設醫院                                                       
幸夫慈善基金會                       
芯耕園心理諮商中心                 
高雄輔英科技大學
高雄四維文教院                         
華人正念減壓推廣協會           
華人伴侶與家族治療協會         
國立台北教育大學                       
達真國際教練學校                       
臺灣正念發展協會 

上課日期:

  • 一日 107/3/29 (四)
    09:30-17:00

  • 上課地點:高雄市四維文教院
  • 地址:高雄市苓雅區四維二路45號4樓
  • 聯絡人:張小姐 (請於一到五9-18點間來電)
  • 連絡電話:02-2396-0119 (上班時間: 週一至週五 9:00-18:00)
  • E-MAIL:mbsrtw@gmail.com
報名優惠
超值團費:限額50位,4,000/人,包含舒適場地、講師群、翻譯
好康分享:即日起報名,享優惠價3,500元,敬請把握,5人以上團報,每人再折300元

報名方式:

  • 步驟一
    上網填寫報名資料: http://www.mindfulness.com.tw/course/list/22
    若不便上網者,請電話聯絡:02-2396-0119 
    【報名系統email回覆報名成功,並請盡快繳費】
  • 步驟二
    完成繳費,請以自動櫃員機轉帳或直接匯款
    銀行:台北富邦銀行,銀行轉帳代碼: 012
    戶名:正念管理顧問有限公司
    帳號:4311-2080-1440
  • 步驟三
    將繳費金額及匯出帳號後三碼,以email通知張小姐
    【我們將於三天內以email通知是否收到匯款,並確實保留名額給您】
回上一頁
結束報名