校園正念操作課程

課程名稱108/3/16 (六) 校園正念操作課程
 
正念與教師
經過數十年的科學實證研究發現,正念(mindfulness) 教育不但被證實可以有效提升兒童專注力、幫助兒童降低焦慮、憂鬱減少人際衝突與問題行為。當老師學會正念時,他們不僅可以獲得個人的好處,如減輕壓力和倦怠,在他們的學校也是如此。在隨機對照試驗中,學習正念的老師報告說他們的工作效率更高,並有更多的親師情感支持,和更好的課堂管理。

正念與學生
研究發現,學生學習正念能提升專注力、改善認知能力與社交情緒技能。這樣的好處可能會導致生命的長期改善。例如,幼兒園的社交技能預示成年後的教育,就業,犯罪,物質濫用和心理健康結局得到改善。近年的研究顯示,正念課程對學生的注意力、自我照顧、尊重他人等有明顯地差異。
(以上資料與圖表引用自Mindful Schools
http://www.mindfulschools.org/about-mindfulness/research/)
 

課程方式
1.三日工作坊:2019/03/16(六)、3/17(日)、3/24(日),09:30~16:30
2.線上督導課:2019/5/2(四)~6/6(四),每周四19:30~21:00(視參與人數,堂數會略為調整)

本課程適合對象
1.對校園正念修習有興趣的朋友或家長

2.想知道校園正念如何運用的教師或社工
3.
想成為校園正念師資的教師或培訓者
4.教育心理學相關工作者

參與課程將獲得
1. 提升正念落實於家庭及校園生活的能力
2. 增加與兒童/少年共處的方法
3. 深入正念教育教學的核心概念與方法

課程參與條件
1.參與者已完成八週或五日或基礎正念課程
2.限有兒童/青少年服務對象,可參加團督及提報者。
 
課程特色
1.  課程深入淺出,老師一路陪伴,從開始探索到熟練
操作
2.  小班教學,陪著你越來越認識自己
3.  與自我貼近,找到適合自己的方式與孩子接觸

講師介紹
吳佩玲
※學經歷
  國立台北護理健康大學生死教育與輔導研究所碩士
  現為華人正念減壓推廣協會秘書長、專業社會工作師

※正念相關經歷
  美國Mindful Schools 課程訓練(2014)
  美國麻州大學醫學院正念中心北京七日專訓(2013)
  英國牛津正念中心正念認知治療(MBCT)師資訓練(台灣2012/2016/2018)
 
※2013年起進入台灣北區校園實施正念教育課程,歷經2所國小1~6年級、3所國中,分別入班授課或偕同授課6至12週,每堂課40分鐘,約計2200人次。(105學年下學期入班4個國小班級、3個國中班級,分別授課八周課程,每堂課40~45分鐘,約計1400人次)

※華人正念減壓推廣協會【兒童正念夏令營】1~4屆(小一~國中)   
※輔導經歷:單親家庭及家庭暴力服務、悲傷輔導、正念兒少諮詢、直接服務及團體工作督導

  

上課日期:

  • 三日工作坊 108/3/16 (六)
    09:30-16:30
  • 三日工作坊 108/3/17 (日)
    09:30-16:30
  • 三日工作坊 108/3/24 (日)
    09:30-16:30
  • 線上第一堂課 108/5/2 (四)
    19:30-21:00
  • 線上第二堂課 108/5/9 (四)
    19:30-21:00
  • 線上第三堂課 108/5/16 (四)
    19:30-21:00
  • 線上第四堂課 108/5/23 (四)
    19:30-21:00
  • 線上第五堂課 108/5/30 (四)
    19:30-21:00
  • 線上第六堂課 108/6/6 (四)
    19:30-21:00

※ 本課程最低開課人數為10位,若未達開課人數,將延期或取消,主辦單位保留更動課程時間、地點及取消課程之權利。

■上課設備:
設備需求:速度良好的網路,請安裝ZOOM以及配備攝影鏡頭與麥克風等之手機、平板電腦、筆記型電腦或桌上型電腦。
課程使用平臺:ZOOM請於課前下載 ,並且參閱操作說明,課前會向大家提供進入zoom的連結及會議ID。
ZOOM下載安裝:https://goo.gl/lqJNlO
ZOOM操作說明:https://goo.gl/X8WG9t

  • 上課地點:華人正念減壓中心
  • 電話:02-2396-0119
  • 地址:10074台北市中正區羅斯福路一段96號3樓 (捷運中正紀念堂站2號出口南門市場,步行約5分鐘)
  • 聯絡人:張小姐 (請於上班時間: 週一至週五 9:00-18:00來電)
※課程費用:9,800元
※優惠方案:
首航優惠價,只要8,000元
 
【退費說明】
  1.開課2週前取消報名,可辦理八成退費或轉讓。
  2.開課1週前取消報名,可辦理退費五成或轉讓。
  3.開課當週取消報名,恕不退費,但可辦理轉讓。
  4. 如有不可抗力因素或班級人數不足,致無法開班,費用將全額退還。
  5. 如需研習時數證明,請洽本單位。
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